Ada beberapa strategi untuk menghindari jamur kuku (atau onikomikosis) mulai dari tindakan kebersihan dasar hingga pengurangan faktor risiko lainnya. Jika Anda mempraktikkannya, Anda bisa menghindari pengembangan infeksi jamur pada kuku tangan atau kaki. Tapi jika tertular infeksi, ada obat yang sangat berguna untuk mengobatinya dan menghindari episode di masa depan.
Cobalah langkah-langkah kebersihan sederhana
1. Cuci tangan dan kaki Anda secara teratur. Mencuci tangan dan kaki secara teratur dengan air hangat dan sabun (termasuk mencuci kaki Anda setidaknya sekali sehari, saat mandi) memungkinkan Anda membersihkannya. Hal ini, pada gilirannya, meminimalkan risiko infeksi jamur yang berkembang pada kuku. Pastikan untuk mencuci di antara jari tangan dan kaki, serta di kuku sendiri. Pencucian yang teratur dan menyeluruh adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mencegah infeksi.
2. Potong kuku Anda secara teratur. Penting untuk melakukannya agar kuku tetap pendek. Dengan cara ini, Anda meminimalkan area di mana jamur bisa tumbuh, sekaligus mengurangi kelembaban dan kotoran yang bisa terjebak di bawah kuku yang panjang. Pemotongan teratur ini meningkatkan kebersihan lingkungan Anda, yang mengurangi kemungkinan pengembangan infeksi jamur.
3. Jaga agar kuku tetap alami. Sementara cat kuku dan kuku buatan bisa terlihat sangat menarik, mereka menyimpan lebih banyak uap air di kuku dan meningkatkan risiko terkena infeksi jamur. Karena itu hindari menggunakan produk ini sebisa mungkin. Juga, jika Anda pergi ke salon untuk memperbaiki kuku Anda secara teratur, pastikan ini adalah keyakinan bahwa Anda menyimpan instrumen Anda bersih. Dengan cara ini, Anda tidak akan meningkatkan peluang Anda terkena infeksi.
4. Perlu diingat bahwa infeksi jamur dapat ditularkan dari satu kuku ke kuku lainnya. [4] Akibatnya, jika Anda mengembangkan infeksi jamur pada salah satu kuku, penting untuk mencuci tangan setiap kali Anda menyentuh kuku itu untuk meminimalkan kemungkinan infeksi menyebar ke kuku lainnya.
Uji strategi pencegahan lainnya
1. Pilih kaus kaki yang menyerap keringat. Karena risiko terkena infeksi jamur terkait dengan tingkat kelembaban (jamur berkembang di lingkungan yang lembab), pilihlah rata-rata yang terbuat dari bahan yang menyerap kelembaban keringat bisa menjadi tindakan pencegahan yang berguna.
2. Pilih sepatumu dengan baik. Selain berkembang biak di lingkungan yang lembab, jamur juga tumbuh di ruang tertutup. Karena alasan ini bahwa memakai sepatu ketat sepanjang hari (dan yang terpenting, tua) meningkatkan risiko terkena infeksi jamur pada kuku.
Jika memungkinkan, kenakan sepatu kaki terbuka untuk sebagian hari.
3. Jangan berjalan tanpa alas kaki di ruang publik. Dengan cara yang sama dengan memakai sepatu tertutup untuk waktu yang lama adalah faktor risiko infeksi jamur, maka berjalanlah kaki telanjang di tempat umum yang bisa menampung jamur. Kenakan sandal saat Anda berjalan di kolam renang umum, di kamar mandi dan di ruang ganti. Dengan cara ini, Anda akan sangat mengurangi kesempatan Anda terkena infeksi jamur pada kuku.
4. Pakai sarung tangan karet agar tangan Anda tetap kering. Ketika sampai pada tugas-tugas seperti membersihkan rumah atau mencuci piring, kukunya terkena kotoran dan kelembaban. Itu sebabnya pilihan terbaik Anda adalah melindungi diri Anda dengan sarung tangan karet. Namun, penting untuk mengeringkannya dengan baik setelah menggunakannya. Balikkan sarung tangan untuk memastikan bagian dalamnya kering seperti bagian luarnya.
5. Pahami mengapa infeksi jamur lebih sering terjadi di kuku kaki daripada di kuku tangan. Meskipun infeksi jamur dapat berkembang pada kedua kuku kaki dan kuku kaki, kuku kaki adalah yang paling terpengaruh. Alasan untuk ini adalah bahwa kaki menghabiskan lebih banyak waktu di ruang tertutup (seperti kaus kaki dan sepatu) dan juga terkena kelembaban lebih (misalnya, keringat dan kelembaban lingkungan semacam itu).
Di sisi lain, jari kaki jauh dari jantung. Jadi ini menerima lebih sedikit darah daripada jari tangan.
Cari perawatan medis
1. Ketahui obat apa yang tersedia jika terjadi infeksi jamur. [10] Jika Anda terkena infeksi ini di kuku tangan atau kaki, pergilah ke dokter untuk merekomendasikan obat antijamur oral. Anda bisa merawat jamur kuku dengan obat topikal, obat oral atau kombinasi keduanya. Dokter mungkin akan merekomendasikan untuk meminumnya antara 6 dan 12 minggu. Namun, infeksi jamur bisa memakan waktu hingga 4 bulan untuk benar-benar hilang.
2. Cobalah perawatan topikal untuk kuku. Sebagian besar agen topikal tidak dapat menembus lempeng kuku (permukaan kuku) dan kemungkinan penyembuhannya kurang dari 10%. Formula yang paling banyak ditembus adalah obat ciclopirox (Penlac nail lacquer) yang dioleskan setiap hari selama 1 tahun. Kelemahan dari pernis kuku obat ini adalah harganya mahal dan kemunculan kembali infeksi itu biasa terjadi. Namun, ini lebih aman daripada pengobatan oral.
3. Tanyakan kepada dokter tentang obat oral. Jika pengobatan topikal tidak cukup, Anda harus mempertimbangkan agen oral. Bicaralah dengan dokter tentang manfaat dan risiko pengobatan oral.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar